Prostat kanseri tedavisinden sonraki zamanda haftada toplam 3 saat tempolu yürüyüş faydalı olduğu açıklandı. Amerikalı bilim adamları, haftada toplam 3 saat tempolu yürüyüşün, prostat kanseri tedavisi gören kişilerde şikayetlerin azaltarak yaşam kalitesini arttırdığını belirtti.
Amerika Birleşik Devletlerin’deki Northwestern Üniversitesi’nden Siobhan Phillips, prostat kanseri tedavisi gören 51 binden fazla kişinin verilerini incelediklerini ifade ederek haftada 3 saat yürüyüşün bu hastalarda tedavi sonrası sık sık görülen yorgunluk, depresyon, fazla kilo ve idrar kaçırma gibi şikayetleri önemli oranda azalttığını vurguladı.
Northwestern Üniversitesi’nden Siobhan Phillips, tempolu yürüyüşün; yüzme, bisiklete binme, tenis gibi sporlardan çok daha etkili olduğunun altını çizdi.
Yürüyüşe 5-10 dakikalık sürelerle başlanmasını ve bu sürenin kademeli olarak arttırılmasını öneren Northwestern Üniversitesi’nden Siobhan Phillips, idrar kaçırma sorunu olanların ağırlık kaldırmaması gerektiğini söyledi. Araştırmanın sonuçları, “Journal of Cancer Survivorship: Research and Practice” dergisinde yayımlandı.
Kaynak: Ajanslar
